Apa itu makeup mineral ?

Makeup mineral adalah suatu hal baru yang berdasarkan hal-hal lama. Sebagai makeup alami, makeup mineral mengandung sesuatu yang mampu membantu mengatasi masalah kulit. Ada banyak perusahaan kosmetik yang menjual makeup mineral dengan berbagai merk, tapi secara isi atau bahan yang digunakan juga sama. Produk makeup mineral mengandung mineral alami.

Ide “mineral makeup” bertolak belakang dengan penggunaan makeup moden, dengan menggunakan senyawa  artifisial yang diciptakan dengan campuran mineral dan pigmen anorganik dari alam. Banyak orang yang lebih memilih warna-warna kosmetik alami dan mereka menganggap lebih sehat dengan membatasi penggunaan articifial dari bahan kimia yang digunakan sebagai bahan  pada sebagian besar kosmetik. Senyawa ini pada umumnya cenderung tidak menimbulkan alergi dan banyak mineral alami yang berfungsi sebagai antioksidan. Mineral ini seperti mika, titanium diosida, seng dan besi oksida, serta pigmen biru laut bahkan kalsium. Semua itu bisa dikombinasikan untuk membuat kosmetik.

Seperti halnya jenis riasan lainnya, ada beberapa makeup mineral yang mahal dan ada juga yang murah.

Penyebab utama kulit keriput adalah penggunaan makeup yang banyak dan terus menerus. Setelah bertahun-tahun menggunakan makeup, kulit Anda kehilangan elastisitas alaminya. Hal ini disebabkan berkurangnya produksi elastin, selain itu juga bisa disebabkan radikal bebas yang sangat mirip dengan karat pada mobil. Sebagai manusia yang berevolusi, sel-sel akan memanfaatkan mineal ini sebagai nutrisi utama yang mendukung fungsi sel secara normal. Seperti hal lain yang diserap oleh kulit, banyak orang yang percaya manfaat nutrisi yang digunakan sebagai senyawa alami seperti makeup yang bertolak belakang dengan penggunaaan bahan kimia dimana sel tidak dapat menggunakannya. Sehingga ada banyak krim dan lotion kulit yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Dari pada menunggu nutrisi dari makanan untuk diserap sel-sel kulit, maka nutrisi ini bisa digunakan ke kulit sehingga sel-sel kulit bisa menyerap secara langsung.

Diluar hal ini benar atau tidak, banyak yang menganggap bahwa pasti ada keuntungan tersendiri ketika tidak menggunakan bahan kimia buatan untuk mengatasi masalah kulit, karena bahan-bahan kimia buatan tersebut akan diserap dan memasuki aliran darah. Hal ini bisa menyebabkan alergi dan hal lain yang berbahaya bagi tubuh.

Jika Anda menggunakan makeup, maka pilihan yang baik adalah menggunakan makeup mineral.

Manfaat menggunakan makeup mineral adalah sebagai berikut :

•  Terasa dan tampak natural

• Tahan lama sepanjang hari

• Anti-infamasi

• Tanpa menggunakan bahan berbahaya

Mengapa perlu memperhatikan kandungan madu pada lotion kulit?

Mengapa orang menggunakan lotion kulit? Apa yang sebenarnya mereka inginkan ketika menggunakan lotion kulit?

Kadang beberapa memang menggunakan lotion kulit hanya untuk kenyamanan. Pengguna lotion kulit juga termasuk mereka yang memiliki kulit kering atau kulit yang terbakar sinar matahari. Masalahnya mungkin sederhana, sesederhana mencuci tangan. Yang selainnya mungkin menggunakan lotion kulit karena memiliki masalah yang cukup serius pada kulitnya misalnya kulit tangan dan kaki, jerawat, psoriasis atau eksim.

Penyebab masalah kulit jelas berbeda pada setiap  masalah kulit.  Penyebabnya biasanya kulit kering akibat sinar matahari, terkena angin atau air, atau pola makan yang buruk, dan juga alergi.  Dalam masalah kulit yang cukup serius, lotion kulit bisa digunakan untuk meringankan gejala masalah kulit. Ada banyak krim kulit dan lotion yang tersedia, sehingga coba pahami masalah kulit Anda dan sesuaikan dengan kebutuhan dalam memilih lotion atau krim kulit.

Kita mengetahui manfaat Aloe Vera atau yang lebih familiar dengan sebutan lidah buaya dan Vitamin E, tapi seberapa sering Anda mendengar tentang madu yang digunakan untuk meremajakan kulit dan mempercantik kulit?

Madu adalah suatu hadiah yang luar biasa dari Tuhan yang tersedia di alam. Madu merupakan therapeutic yang luar biasa. Sebagian besar madu terdiri dari protein serta nutrisi lainnya seperti karbohidrat, mineral, vitamin B kompleks (termasuk bioflavonoid) serta vitamin C, D, dan E. Madu telah digunakan selama berabad-abad untuk penyembuhan, serta digunakan untuk dikonsumsi yang dapat memberikan energi.

Madu bisa digunakan secara eksternal, dalam artian tanpa harus di minum.  Madu bisa digunakan sebagai antiseptik alami. Madu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-virus. Karakteristik madu yang selainnya adalah bahwa madu mampu mempertahankan kelembaban kulit. 

Kandungan Madu pada lotion kulit

Saat ini mungkin sudah jarang ada orang yang menggunakan madu untuk di oleskan pada wajah atau kulit mereka secara langsung. Hal ini karena orang sudah beralih menggunakan lotion atau krim kulit.

Untuk kulit kering atau terbakar matahari, lotion kulit yang mengandung madu akan berfungsi sebagai pelembab alami. Untuk mengangkat noda seperti bekar jerawat atau luka kecil, madu bisa digunakan untuk penyembuhan karena madu memiliki sifat anti-bakteri. Kemudian juga kulit pecah-pecah pada tangan atau kaki, hal ini bisa saja terjadi infeksi. Dengan lotion madu bisa membantu mengatasi infeksi dan untuk mempercepat penyembuhan.

Madu memiliki sedikit efek samping, bahkan sama sekali tidak berbahaya ketika menggunakan madu untuk luka, karena madu akan membantu melawan infeksi virus dan dapat membantu sebagai anti-inflamasi. Dengan banyaknya nutrisi dalam madu maka akan membantuk membersihkan noda kecil seperti jerawat atau kulit pecah-pecah seperti yang terdapat pada tumit kaki atau jari-jari.

Perawatan Kecantikan Dengan Produk Kecantikan Atau Kosmetik Organik

Perawatan Kecantikan Dengan Produk Kecantikan Atau Kosmetik Organik

Karena adanya kekhawatiran akan potensi kerusakan yang diakibatkan oleh bahan kimia yang dapat merusak tubuh dan lingkungan, maka cara alami adalah yang menjadi trend saat ini dalam dunia kosmetik. Wanita saat ini mencari produk yang terbuat dari bahan-bahan alami yang tidak akan mengganggu atau membahayakan kulit mereka dengan cara apapun. Permintaan produk kecantikan yang lebih aman akhirnya memunculkan berbagai produk kosmetik organk.

Langkah hidup organik yang biasanya berhubungan dengan asupan makanan saat ini telah berkembang luas dan menjangkau ke kosmetik dan produk perawatan kulit. Orang-orang yang sudah mengambil cara alami telah mulai memilih perawatan kecantikan organik sebagai gaya hidup yang mereka pilih. Saat ini sangat dengan mudah Anda menemukan produk-produk seperti  tempat spa di seluruh negeri. Shampoo yang 95% bahannya organik ataupun sabun yang terbuat dari minyak esensial dan rempah-rempah bisa dijual seperti kacang goreng, serta sangat mudah diperoleh.

Tapi pertanyaanya masih tetap yaitu apakah kosmetik organik  terlihat seperti organik?

Jawabanya tergantung pada pilihan make up  dan produk kecantikan Anda. Ada produk tertentu yang  mengklaim bahwa produknya terbuat dari bahan alami tapi mereka tidak dapat membuktikannya hingga saat ini. Di sisi lain, ada merek kosmetik yang menawarkan perawatan kecantikan organik. 

Yang perlu menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara mengetahui perbedaan antara yang organik dan tidak? Produk mana yang benar-benar organik atau mereka mengatakan organik hanya sebagai strategi pemasaran saja?

Faktanya Produk Kecantikan Organik

Produk kecantikan organik tidak mengandung bahan berbahaya dan zat sintetis. Produk semacam ini idealnya terbuat dari minyak esensial dan tumbuh-tumbuhan yang bisa ditemukan di alam. Bahkan sumber bahannya tidak seharusnya menggunakan pestisida kimia dan sejenisnya. Kebanyakan perawatan kecantikan yang terbuat dari minyak esensial memiliki bahan aktif tertentu dan zat adiktif yang mungkin tidak bagi bagi tubuh. Seharusnya kita tidak bingung dengan produk tertentu yang mengandung bahan alami  dalam prosentasi kecil, karena kosmetik organik memiliki komponen alami sebagai bahan utamanya. Sehingga kalau komponen organik hanya sebagian kecil dan dicampur dengan bahan kimia, sejatinya itu bukan produk organik.

Mengapa harus pindah ke produk kosmetik atau perawatan organik?

Ada banyak laporang tentang produk kecantikan konvensional yang mengandung bahan karsinogenik. Karena kulit secara alami menyerap, komponen ini dapat dengan mudah masuk ke aliran darah dan menyebabkan potensi kerusakan pada bagian tubuh. Menyadari akan kesehatan Anda tidak hanya terbatas pada asupan makanan tapi juga dari hal lain seperti pola hidup atau gaya hidup Anda. Memilih produk yang dibuat dari bahan alami adalah cara terbaik untuk mempertahankan kesehatan tubuh Anda dan untuk menjada resiko tertularnya alergen dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Bahkan jika kosmetik klasik hanya berisi sejumlah bahan kimia, produk-produk tersebut dapat menyebabkan potensi yang berbagaya bagi tubuh dari waktu ke waktu.

Produk kecantikan organik yang bisa menarik popularitas biasanya karena mereka menawarkan banyak manfaat yang tidak bisa didapatkan dari produk kosmetik konvensional. Penggunaan secara terus menerus dari bahan kimia sintetis melalui kosmetik dapat mebambah beban tubuh Anda atau menimbun zat beracun dalam tubuh Anda. Kosmetik organik mencegah hal ini terjadi karena sebagai produk terbaik dipasar yang tidak mengandung bahan kimia beracun seperti yang bisa dijumpai dalam produk kosmetik konvensional atau produk kecantikan lainnya.

Bagaimana menemukan produk kecantikan atau kosmetik organik?

Sangat mudah untuk menemukan produk terbaik dipasaran ketika Anda memiliki berbagai macam pilihan yang tersedia dipasar. Karena meningkatnya minat dalam produk kecantikan organik, beberapa merek mencoba untuk menjual produk mereka sebagai produk organik, meski itu hanya omongan saja tapi produknya tetap sama produk kimia. Sangat penting untuk ekstra hati-hati dalam membuat pilihan karena tidak semua produk yang diberikan label organik itu adalah benar-benar produk organik. Beberapa masih mengandung bahan kimia beracun yang dapat membahayana tubuh dalam jangka panjang.

Tapi mungkin kita cukup terbantu karena di Indonesia ada BPOM (Badan pengawas obat dan makanan), tapi sayangnya mungkin hanya membatasi penggunaan bahan berbahaya dan juga membatasi penggunaan bahan kita. Meski tidak spesifik pada label produk kosmetik, Tapi dengan BPOM bisa mengontrol penggunaan bahan kimia bahkan melarang bahan berbahaya. Meski demikian masih banyak produk berbahaya yang beredar tanpa melalui pengawasan BPOM.

Untuk mengetahui apakah produk kecantikan itu organik atau tidak, cara terbaik yang dapat digunakan adalah dengan memeriksa labelnya. Anda akan memastikan bahan yang digunakan untuk membuatnya. Dan teliti dengan ekstra hati-hati komponen tertentu yang mungkin bisa Anda temukan dalam kemasan.Bahan kimia paling beracun yang ditemukan dalam sejumlah kecil merek tertentu sehingga Anda mungkin dapat menemukan bahan yang digunakan dengan melihat kemasannya.

Hal ini juga untuk menilai atau melihat mereka yang benar-benar terpercaya. Sebelum membeli sesuatu, coba lihat dahulu bahannya dan temukan merek yang benar-benar jujur. Anda bisa juga menemukan berbagai review produk kecantikan di internet, disana Anda akan menemukan testimoni dan review yang obyektif tentang produk-produk kecantikan ataupun kosmetik. 

Mengapa cewek rambut pendek terlihat lebih seksi ? Inilah penjelasannya

Pertama yang harus diketahui adalah rambut terbuat dari apa?

88 % dari rambut terdiri dari protein. Protein ini adalah serat keras yang disebut keratin. Protein keratin terdiri dari apa yang disebut “polypeptide chains” atau rantai polipeptida. Kata polipeptida berasal dari bahasa Yunani yaitu “poly” yang berarti banyak dan “peptos” yang berarni dicerna atau dipecah. Pada intinya, jika kita memecah protein, kita memiliki asam amino tunggal.

Banyak asam amino yang bergabung bersama-sama membentuk “rantai polipeptida”. Dua asam amino bergabung bersama dengan “ikatan peptida”, dan sejumlah asam amino ditempatkan dalam urutan yang benar dimana mereka akan membentuk protein tertentu yaitu keratin, insulin, kolagen, dan sebagainya.

Rambut pendek merupakan style yang seksi

Pemotongan rambut pendek mencerminkan keyakinan diri, kesiapan untuk mengambil tantangan baru. Tak seorang pun ingin menjadi tipe orang yang pendiam, membosankan, dan konservatif.  Kita ingin dilihat sebagai individu yang berkembang dalam menghadapi tantangan di masyarakat saat ini. Dan potongan rambut pendek yang seksi  bisa menjadi salah satu jawaban. Rambut pendek menunjukan bahwa Anda keren, percaya diri, memegang kendali, dan terlalu sibuk yang tidak punya waktu berjam jam dengan urusan rambut. Ada begitu banyak hal yang lebih penting dalam hidup yang harus dilakukan dari pada untuk menata rambut.  

Menjaga rambut agar tetap lembab

Rambut biasanya memiiki kandungan air sekitar 10%. Jika kandungan kelembaban rambut menurun dibawah rata-rata, maka untuk mengatasinya adalah meningkatkan kemampuan rambut dan mempertahankan kelembabannya. Hal ini bisa didapatkan dengan menggunakan pelembab. Salah satu yang terbaik adalah "humectants" yang tidak hanya menggantikan kelembaban rambut yang hilang tapi juga menstimulus kelembaban dan mempertahankan kelembaban rambut di dalam korteks rambut. Essential fatty aids (EFA’s) juga bisa digunakan sebagai pelembab.

Terlepas jika Anda menumbuhkan atau memanjangkan rambut, hal itu membuat tekstur rambut Anda akan langsung menyesuaikan dengan gaya rambut Anda sebelumnya.

Jadi tunggu apa lagi ? Kami mendorong Anda untuk mengetahui lebih dalam tentang berbagai gaya rambut pendek yang seksi. Tapi sebelum Anda memotong pendek rambut Anda, cari tahu terlebih dahulu tengan gaya rambut pendek seperti apa yang cocok dengan Anda. Coba cari tahu lebih lanjut, dan temuan gaya yang sesuai untuk kesempurnaan Anda. 

Menghilangkan Stretch Mark Untuk Mengembalikan Kecantikan Anda

Menghilangkan Stretch Mark Untuk Mengembalikan Kecantikan Anda. Hampir semua manusia menyadari tentang kecantikan mereka dan mereka menggunakan segala cara untuk meningkatkan ataupun mempertahankan kecantikannya. Kualitas kulit memiliki prioritas dalam hal perawatan kecantikan. Kulit dianggap sebagai cerminan tubuh manusia dan hal itu mencerminkan status fisik, mental, dan emosional setiap orang.

Jumlah orang yang datang ke klinik kecantikan dan dermatologis semakin meningkat dari hari ke hari. Meskipun penyakit kulit memiliki tingkat yang rendah, tapi orang khawatir tentang masalah kulit karena efek stigma sosial. Seorang yang memiliki penyakit pada organ tubuhnya mungkin tidak terlalu khawatir tapi orang yang memiliki penyakit kulit misalnya pada wajah mungkin mereka merasa tertekan secara mental karena alasan sedergana yaitu “orang lain akan mengetahui tentang penyakit saya”.

Kulit manusia memiliki beberapa fungsi seperti perlindungan, mengontrol panas, keseimbangan air, ekskresi,dll. Hal ini memberikan perlindungan dan mendukung jaringan atau bagian dalam tubuh manusia serta memiliki kemampuan untuk meregang hingga batas tertentu karena kulit memiliki serat protein dalam dermis. Tapi pembeasaran kulit terlalu cepat pada bagian tubuh menyebabkan kelebihan peregangan pada kulit sehingga hal itu tidak sesuai dengan kolagen dan serat elastin pada dermis. Hal ini akan menyebabkan perubahan warna yang tidak enak dipandang yang sering disebut stria atrophia atau stretch mark. Awalnya tanda ini sedikit merah muda, tapi kemudian menjadi putih dalam kenampakannya.

Stretch Mark bisa dijumpai dalam kondisi  seperti kehamilan, pubertas, obesitas, dll. Hal ini biasanya terlihat di tempat-tempat seperti perut, paha, payudara, bokong, bahu,dll. Setelah tanda-tanda tersebut muncul, tinggal menunggu waktu saja hingga stretch mark kurang nampak menonjol.

Baik pria maupun wanita bisa menjadi korban dari stretch mark, tapi selama ini secara psikis mempengaruhi perempuan karena mereka sadar akan kecantikan mereka dan menyebabkan trauma psikologis yang mengarah pada depresi. Di sisilain ada wanita yang tidak seberapa terganggu untuk menghilangkan stretch mark dan menganggapnya sebagai tanda seorang ibu, misalnya efek kehamilan. Masih banyak orang yang mengunjungi klinik kecantikan untuk menghilangkan stretch mark. Karena adanya peningkatan kebutuhan untuk pengobatan stretch mark, ada sejumlah produk dipasaran untuk mengatasi atau menyembuhkan stretch mark. Kebanyakan produk tersebut tidak terbukti efektif secara ilmiah, tapi beberapa memang memberikan hasil yang baik. Metode pengobatan modern seperti operasi plastik dan penggunaan laser terbukti lebih efektif dan ampuh untuk menghilangkan stretch mark. 

5 Langkah Untuk Mendapatkan Rambut Yang Indah

Rambut Anda adalah mahkota kemuliaan Anda. Jagalah dan rambut Anda akan berkilau menyinari dunia. Anda tidak harus memerlukan perawatan mahal, atau datang ke salon rambut untuk perawatan rambut Anda. Ada bayak cara perawatan rambut yang bisa Anda lakukan sendiri. 

1. Agar rambut mengkilap

Rambut sehat menandakan bahwa tubuh Anda mendapatkan asupan nutrisi yang bagus. Rambut Anda merupakan cerminan dari apa yang ada di dalam tubuh Anda. Menjaga keseimbangan gizi dan diet sehat akan menjadikan rambut Anda lebih bersinar dari pada hanya menggunakan shamppo dan kondisioner. Dan minum delapan hingga sepuluh gelas air sehari juga mampu mempercantik rambut Anda. Perlu diketahui bahwa 25 % bagian rambut yaitu berupa air, jadi jangan biarkan tubuh Anda kekeringan kurang cairan.

2. Keringkan rambut setelah keramas 

Gunakan handuk untuk membantu menyerap air agar rambut tidak terlalu lembab, tapi jangan menggosok rambut terlalu keras. Disarankan jangan menggunakan hair dryer, catokan rambut, pengeriting, atau rol panas. Pemanas buatan akan membuat rambut Anda rapu dalam waktu dekat. Sehingga usahakan dilakukan secara alami selama Anda bisa.

3. Mencegah kerusakan rambut dengan menggunakan sisir rambut yang baik

Menyisir rambut yang basah dengan sisir yang renggang, menyisir dari ujung ke akar rambut tapi jangan sampai menyentuh akar rambut. Jangan menggunakan sisir berbagan logam karena dapat membuat kerusakan rambut.

4. Hilangkan rambut bercabang atau pecah

Dengan memotong bagian ujung rambut Anda dengan hati-hati dan yang lembut. Anda bisa melihat atau meyisir rambut dan lihat dibagian ujung rambut. Jika ada ujung yang bercabang gunakan gunting yang tajam untuk memotong dengan hati-hati. Kalau bisa potong sama rata untuk menyeimbangkan panjang rambut Anda sehingga tetap terlihat Indah.

5. Menghambat kerontokan rambut

Dengan menerapkan tips sederhana, meskipun kadang tidak menyelesaikan penyebab kerontokan. Biotin dapat membantu regenerasi folikel rambut. Caranya blender pisang dengan madu, yoghurt, dan susu rendah lemak, kemudian minum setiap hari. Seplemen seperti vitamin B6 atau zinc dapat membantu juga. Selain itu dengan menghilangkan stress dan tidur yang cukup juga membantu mengatasi kerontokan rambut. 

6 Tips Kecantikan agar terlihat lebih muda

Semenjak menjelang usia tua, manusia mengalami kecantikan atau kegantengannya.

Sebenarnya kita akan mulai proses penuaan setelah kita keluar dari kandungan ibu kita. Setiap hari selama kita hidup, tubuh kita mengelupas dan melakukan regenerasi sel-sel baru. Kecepatan proses tersebut berbeda ketika masih anak-anak dan seiring bertambahnya usia. 

Setiap hari Anda dibombardir dengan iklan komersial dan tips kecantikan untuk menarik perhatian Anda agar menjadi percaya bahwa produk kecantikan ajaib yang terbaru adalah yang Anda butuhkan untuk melawan penuaan.

Kita hidup lebih lama bisa menjadi suatu hal yang negatif ataupun positif, tergantung perspektif Anda. 

Jalan terbaik kecantikan alami dan kesehatan kulit adalah dengan menjaga apa yang Anda miliki. Kedengarannya sederhana bukan? Sebenarnya kulit Anda membutuhkan “pukulan keras” dari lingkungan setiap harinya. Berikut beberapa tips kecantikan favorit untuk menjaga agar kulit Anda segar dan sehat.

1. Menjaga cairan tubuh 

Hal ini bukan berarti minum soda, kafein, atau jenis cairan lain, meskipun itu rendah kalori. Soda memiliki konsentrasi natrium yang tinggi. Sodium akan mempertahankan cairan. Anda perlu cairan untuk melembabkan kulit dan tubuh Anda agar terbebas dari kotoran dan racun. Pastikan Anda memnimum minimal 8 gelas ari per hari.

2. Lindugi kulit dari sinar ultra violet yang berbahaya (UV)

Semua manusia mencintai matahari. Kita senang berada dalam pancaran sinar matahari dan atas segala manfaatnya. Namun perlu Anda ketahui bahwa Anda dapat merusak kulit Anda dengan terlalu banyak terkena sinar matahari langsung. Sinar UV menyebabkan kanker kulit dan jika bisa menyebabkan penuaan lebih cepat pada kulit Anda, kemudian menjadikan kulit keriput serta tidak enak dipandang. Jika Anda berada dibawah sinar matahari langsung, pastikan Anda menggunakan tabir surya. Jangan keluar rumah tanpa itu.

3. Jaga kulit agar tetap bersih. 

Gunakan kain yang lembut dan hangat. Kulit tidak perlu menggunakan scrub, jika Anda menggunakannya berlebih itu berbahaya bagi Anda.

4. Obat keriput

Perlu diketahui bahwa penggunaan obat untuk keriput tidak pernah menempati posisi pertama dalam hal  tips kecantikan. 

5. Makan yang sehat

Pengetahuan bagaimana dan apa yang harus dimakan, mampu menjadikan perbedaan besar dengan apa yang Anda rasakan selama ini. Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan stress, kenaikan berat badan, penyakit, dan kelesuan.

Berat badan menyebabkan kulit Anda meregang. Ketika Anda lebih tua akan kehilangan elastisitas dan kulit akan kendur. Solusi terbaik untuk hal ini adalah menjaga berar badan dengan cara yang tepat.

Aturan praktis dalam kebiasaan makan adalah jangan makan yang mengandung kalori terlalu banyak. Boleh saja makan makanan yang berkalori tinggi, tapi harus diimbangi dengan olahraga minimal 30 menit dalam sehari. Olahraga tersebut bisa dilakukan dengan 30 menit jalan kaki, atau 30 menit aerobik, atau 12 menit angkat beban dan 18 menit jalan kaki. 

6. Jangan khawatir dan tetaplah bahagia 

Dengan terlihat bahagia mampu memicu keluarnya hormon endorfin. Hormon endorfin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang. Endorfin atau Endorphine mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi. Seperti kata orang kebanyakan, bahwa kalau cemberut bisa cepat tua.

Berikut adalah beberapa tips praktis untuk meningkatkan keceriaan, menumbuhkan harapan dan optimisme yang mampu diterapkan di usia berapapun.

• Buatlah list setidaknya ada 50 hal yang terjadi pada Anda setiap hari
• Tertawalah terbahak-bahak. Anda akan memperbaiki tubuh dan pikiran Anda.
• Temukan tantangan baru setiap bulan
• Coba metode meditasi selama 5 menit tiap hari